私は場所法を実践しているのですが、場所に置いたゴーストがいつまで経っても消えてくれず困っています。 時間をあける以外に何か解決策はあるのでしょうか？ それか完全に無くなるまで待っているからダメなのでしょうか？ はたまた上書きすればいいのでしょうか？ 何も分からず困っています。
こういった質問をいただきました。
よい質問なので、ブログ記事で回答することにします。
記憶の宮殿あるあるの1つ
ゴーストがなかなか消えてくれないのは、記憶の宮殿（場所法）を使っている人の「あるある」の一つだと思います。
ちなみに「ゴースト」というのは、以前に記憶した時のイメージが残ってしまっていることです。
「あれ？これって今回記憶したやつだっけ？それとも前回記憶しやつかな？」
といった感じで記憶が混乱する原因にもなります。
短期間に同じ記憶の宮殿を繰り返し使っているとこういった状態になりやすいです。
「記憶の宮殿あるある」といっていいくらいに多くの人が経験したことがあることだと思います。
ではこんな時はどうしたらいいのでしょうか？
HiRo
時間をおくのが一番！
先に結論を言ってしまうと、時間をおくのが一番です！
以前のイメージが消せる消しゴムとか魔法のようなものがあればいいのですが、そうはいかないので消えてくれるまでしばらく時間を置くのが一番だと思います。
私もいろいろと試してみた時期がありますが、その結果やっぱり時間をあけるのが一番という結論に至りました。
前よりもイメージを強く残そうとか、印象的なストーリーを作ろうとかすると、今度はそのイメージが次回にゴーストとして色濃く残ってしまう羽目になりますし。
上書きとかも考えたことがありますが、その時点でゴーストを意識してしまっているので、イメージを描く障害になってしまっています。
余計なことをしようとするよりも、ゴーストが消えてくれるのを待つのが一番かなと思います。
HiRo
ゴーストが消えてくれるまで待つ
どれくらいの時間を空ければいいのか？
時間をあけるのがいいとわかったら、今度はこんな疑問が浮かんでくると思います。
これはゴーストが消えてくれるまで待ちましょう！
ゴーストが消えて完全にきれいな状態になるまで使うのを我慢しましょう。
そうすることで次回はまっさらなキャンバスに絵を描くような感じで、気持ちよくイメージを描くことができます。
HiRo
自分なりのベストな間隔を探す
どれくらい待てばゴーストは消えてくれるの？
ゴーストが消えるまで待つといいのがわかったら、今度はこんな疑問が浮かんでくると思います。
これに関してはかなり個人差があります。
一晩寝て次の日になればすっかり消えているという人もいれば、私の知っているメモリーアスリートの方は2週間は空けないといけないという人もいます。
ゴーストがどれくらい残り続けるかは個人差が大きいので、どれくらい時間を空けるかは自分で探っていくとよいでしょう。
1日空けてもまだゴーストが残るようなら、2日、3日空けて試してみる。さらには4日、5日空けたらどうなるかも試してみる。
そうやって間隔を変えて試してみながら、自分のベストな時間を探っていくとよいでしょう。
どれくらい時間をおけばゴーストに悩まされずに次も気持ちよくイメージを残すことができるかをご自身で探してみてください。
ちなみに私は最低でも3日は空けるようにしています。
3日以内でも使おうと思えば使えますが、3日は空けた方がイメージの乗り具合（？）がいいです。なんと表現したらいいか難しいですが、描いたイメージを思い出す時に、イメージがすんなりと出てきやすいです。
HiRo
たくさんの場所を用意する
もう一つの対処法は記憶の宮殿（場所）を増やすことです。
ゴーストに悩まされるのは短期間のうちに同じ場所を繰り返し使おうとするからです。
たくさんの記憶の宮殿（場所）があれば、ゴーストに悩まされることもありません。
記憶の宮殿（場所法）をやり始めた当初はまだ限られた数の場所しかなくて、同じ場所を繰り返し使いまわすことになると思います。
しかし記憶の宮殿（場所）を増やしていくことで、使う場所を分散させることができ、使う頻度を下げることができます。
場所を増やしていくことでゴーストの悩みからも解放されていきます。
いろんな宮殿（場所）を使い分けることができるので、結果的に時間を空けることになるのです。
使った記憶の宮殿（場所）を休ませている間に、他の宮殿（場所）を使えるように、どんどん増やしていきましょう。
HiRo
まとめ
- 時間をおくのが一番！
- ゴーストが消えてくれるまで待つ
- 自分なりのベストな間隔を探す
- たくさんの場所を用意する
結論としては、ゴーストが消えてくれるまで待つのが一番！
ゴーストが消えるまでの時間は個人差があるので、ご自身でベストな時間を探ってみましょう。
そしてもう一つの解決法としては、記憶の宮殿（場所）を増やすこと。
記憶の宮殿（場所）を増やすことで、分散して使い分けることができるので、結果的に時間を空けることにつながります。
以上、ゴーストに悩まされた時の対処法でした。
HiRo
記憶の宮殿のゴーストに関しては、こちらの補足記事もどうぞ。
私もトランプ記憶を1プレイス1イメージでやっていたころはゴーストに悩まされていました
しかしPAOOでやりだしてからはあまり気にならなくなりました
1つの場所にたくさん置いているから場所との結びつきが弱くなったのか、場所を節約することで同じ場所を使い回す回数が減ったからなのか……どちらかというと後者の影響が強い気がします
ゴーストに悩む人は1プレイス1イメージでやっていたら2イメージに変えてみるなど、システム変更にチャレンジしてみるのもいいと思います。それだけで場所の数が2倍になるようなものですから、結構効果あります。やっぱり時間をあけるのが一番です
甘党さん
経験者からの貴重なコメントありがとうございます！
おっしゃるようにトランプ記憶の場合ならシステムを変えてみるのもいいですね。場所の節約にも繋がりますし。
経験者からのコメントは大変参考になりますし、私はPAOOではないので私とはまた違った視点もお持ちかと思います。
今後も思ったことがあればどんどんコメントしていただけると助かります。