「記憶するのが苦手」←これただの思い込みかもよ?

最近こういったメッセージをいただきました。

  • 00~99のナンバーについて、全て人物・キャラクターのイメージを貼り付けて覚えています。これを買い物リスト等を覚える時に利用すると、確実に覚えらるのですごく助かっています。
  • ナンバー以外にも、場所を使って覚える方法を活用しています。本当に助かっています!
  • 記憶することが苦手でしたが、このサイトで希望が持てるようになりました。

メッセージの一部を抜粋したものですが、数字のイメージ化や記憶の宮殿を実践して、日常にもうまく役立てくれているようです。

 

このメッセージを読んでいて思ったのですが、この方、記憶するのは苦手じゃないと思うんですよね。

私のブログはあくまで記憶のコツやヒントを提供しただけであって、あとはご本人がうまくそれを取り入れてくれたからなんですよね。

「記憶することが苦手でしたが~」って書いていますが、日常生活にもうまく活用してくれているようですし、数字のイメージ化もすんなりできたようですし、むしろ得意なんじゃないの!?

メモリーアスリートの素質あるんじゃない!?って思うくらいだったりします(笑)

 

この方のように「記憶するのが苦手だ」と自分では思っていても、ちょっとしたことがきっかけで記憶するのが得意になったり、苦手意識が取り除ける人ってけっこういると思うんですよね。

ってことで今回はちょこっとお片づけのお話も交えながら、「記憶するのが苦手」という思い込みを取り除いてみたいと思います。

 

 

お片づけのやり方って習ってないよね

ちゃんとお片づけしなさい!

親や学校の先生にこんな言葉をよく言われた人もいると思います。

こういったフレーズを耳にすることあるけれど、よくよく考えてみると、肝心の「片づけ方」って習った人は少ないのではないでしょうか。

学校でも特に習ったりはしませんもんね。

「片づけなさい」って言われても、肝心のやり方を知らなかったりするので、とりあえず引き出しや押し入れに詰め込んで、「見えなくなればOK!」的な感じでやっていた人もいるんと思います。

HiRo
とりあえず見えなくなったし、これでいいや。

 

 

片づけられないのではなく、片づけ方を知らないだけ

私は整理収納アドバイザー1級と認定講師としての資格も持っているので、お片づけについての悩みや相談等をいただくこともあります。

片づけられなくて悩んでいる人の多くは、お片づけが苦手というよりも、「やり方を知らないだけ」だったりします。

「できない・苦手」と思い込んでいるだけで、実はただ単に「やり方を知らなかっただけ」なんですよね。

お片づけにもコツやテクニックがありますし、正しいやり方を身につければ誰でもできるようになります。

HiRo
正しいやり方を知らなかっただけなんだね!

 

 

記憶の仕方も習ってないよね

記憶の話しに戻りますが、記憶の仕方もお片づけとかなり似た部分があるんじゃないかと思っています。

 

  • ここ大事だからしっかり覚えておくように
  • この単語はよく出るから覚えておきましょう

学校や塾とかでよく先生がこういうこと言いますよね。

 

 

「覚えておきましょう!」ってサラッと言いますけど・・・

その肝心な「覚え方」って習っていませんよね??

 

ドリルを使って繰り返し書いたりとか、九九や徒然草を暗唱して覚えたりとかはしたかと思いますが、記憶の宮殿を使って覚えるとか、イメージに変換して覚える、五感を使って覚えるといったようなことは習ってないと思います。

記憶の仕方は各自にお任せって感じですよね。

 

そもそも習ってないから、できないだけかも!?

  • 私は記憶するのが苦手だから・・・
  • 頭悪いから全然覚えられない・・・

これって実はただの思い込みかもしれません。

 

「苦手だから」とか「頭が悪い」とかそういう問題じゃなくて、ただ単にやり方やコツを知らないだけかもしれません。

記憶の仕方を習ってないから、覚える方法といえば、小学生のドリルの時のように、ひたすら書きまくったり、音読することくらいしか思いつかない人も少なくないと思います。

 

記憶・暗記 = ひたすら書きまくる、繰り返し音読 ⇒ 辛い、面倒くさい

そしてこんな公式が出来上がってしまって、いつの間にか「暗記が苦手」と思い込むようになるのではないでしょうか。

 

その思い込み捨ててみない?

今まではただ単に記憶のコツを知らなかっただけかもしれません。

記憶の方法って、書きまくる、音読しまくる以外にも方法があるんですよね。

記憶の宮殿を描いて覚えたり、イメージに置き換えて記憶したり、五感や感情を使って覚えたりする方法もあったりします。

 

海外ドラマのシャーロックも記憶の宮殿を駆使していますし、メンタリストのジェーンも記憶の宮殿を使ってカジノのトランプを記憶したりしていますが、これってドラマの中だけのフィクションじゃないんですよ。(かなり誇張している部分はありますが・・・)

海外ドラマのメンタリストも記憶の宮殿でトランプを記憶している

2018.04.02

 

 

 

学校ではまず教えてくれませんが、記憶の宮殿も古くから伝わる記憶法の一つです。

シャーロックやジェーンのように、あなたにだって記憶の宮殿を使いこなすことができます。

 

記憶の宮殿の作り方はこちらに詳しくまとめているので、ぜひ試してみてください。スラスラ記憶できるのを実感できると思います!

記憶の宮殿の作り方!2ステップで簡単に今すぐできる!

2017.06.08

 

冒頭のメッセージの方のように、あなたもちょっとしたことがきっかけで記憶するのが得意になったり、苦手意識を払拭できるかもしれません。

HiRo
苦手意識を捨て去ろう~!

 

 

記憶できるという自信を深めよう!

これも学校ではまず教えてくれませんが、トランプや数字をイメージに変換して記憶する方法もこちらにまとめていますので、ぜひ試してみてください。

トランプ記憶とは?トランプ52枚全てを覚えるテクニック

2017.06.12

数字記憶とは?100桁の数字もたったの5分で覚えるテクニック

2017.06.19

トランプが5枚でも10枚でも覚えられるようになると楽しいですし、覚えられる枚数が増えてくると、記憶に対する自信も深まってきます。

 

トランプや数字を覚えるのはメモリーリーグというサイトでトレーニングすることもできます。

https://app.memoryleague.com

ここならゲーム感覚で楽しみながら鍛えられますよ!

使い方等はこちらを参考にしてください。

記憶力を鍛えるならこのサイト!メモリーリーグが超おすすめ!

2018.03.06

 

メモリーリーグはスコアやレベルもあるので、自分の成長も実感しやすいですし、レベルが上がるにつれて記憶に対する自信も深まってきますよ。

HiRo
記憶できるという自信を深めよう!

 

 

記憶術について書籍で学びたい人はこれを読もう!

最後に記憶術や記憶の宮殿についてもっと詳しく知りたい人向けに、おすすめの書籍を2冊紹介しておきます。

他の記事でも何度か紹介していますが、この2冊は私のバイブルであり、マジでおススメです!

 

HiRo
まずはこの2冊を読んでおこう!